このサイトの使い方

＜準備＞

１．テーマを決めます
２．所要時間のめやすを参考にし、目的に応じてコースを選びます
３．画面上の指示にしたがい、インストラクションとシートをダウンロードします
４．シートを参照しながら、インストラクションに目を通します

＜実施＞

●一人で実施する場合
インストラクションを読みながら自問自答し、シートに記入しながら進みます。
●ペアで実施する場合
１人がインストラクター、１人が実施者になります。インストラクターがインストラクションを読み上げます。実施者はインストラクションにしたがい自問自答し口頭で発します。インストラクターは実施者が発する言葉をシートに書き取ります。その後、インストラクターは次のインストラクションを読み上げます。これを繰り返しながら進みます。
●３人以上のグループで実施する場合
１人がインストラクター、他が実施者になります。インストラクターがインストラクションを読み上げます。実施者はインストラクションにしたがい自問自答し、シートに記入します。実施者が書き終えたら、インストラクターが次のインストラクションを読み上げます。これを繰り返しながら進みます。(熟練したインストラクターは50人程度のグループに実施できます）

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１人でも実施可能。ペア、グループでも

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インストラクションにしたがいシートに記入する