日常を振り返るツール

このサイトの「実例シート」を使って、普段から、日々の経験の中で印象に残った場面を書き留めておきましょう。「浮上シート」を使って、簡単に書き留めておくだけでも、記憶に残りやすくなります。
そして、それらのシートを、時々、TAEの手順に沿って、振り返ってみましょう。困難に直面したときや、新しいことに挑戦したいときに、TAEを実施することも有効です。
TAEは、経験的学びを「ことば化」できるので、自分のライフスタイルや人生観を知ることにも役立ちます。目標をたてたり、それに向かって進んでいく意欲を育んだりする効果があります。

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