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回顧日常生活的工具
使用本站的「實例學習單」,寫下日常生活經驗當中留下印象的場面吧。在「回想學習單」中簡單的記錄下來也可以讓記憶更容易被保存下來。
然後,時不時將這些學習單照著TAE的步驟回顧吧。不管是正面面對困難時,還是挑戰新的事物的時候,執行TAE都非常有效。
由於TAE可以經驗的學習「語言化」,可以幫助了解自己的生活方式及人生觀。並且也能輔助培養建立目標,並朝之前進的熱情。
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